如果您的脾脏和胃不好，所有疾病都会发生！做

在夏季，强烈的热量，湿度和冷食对脾脏和胃有害。秋天是治愈脾脏和胃的好时机，此时滋养脾脏和胃非常有效。 从传统中药的角度来看，脾脏和胃在外面和内部，并受到规范的指导和运动，增加和下降是由另一种引起的，干燥和水分受到调节。 胃是接收和接受的原因，脾脏是运输和转换的原因。在两者之间的相互作用下，人体消化并吸收了它所吃的食物，使其成为水和谷物的本质，并将其运送到体内。 脾脏负责促进清晰度，胃部负责降低浊度。这种促进和减少将有助于人体平衡能量。如果脾脏无法提高清晰度，它们可能会占据头晕症状，而不清楚广告和头。如果胃无法减少浊度，则可能会出现低调和腰围的症状，有些人甚至会出现口臭。 脾脏喜欢干燥，不喜欢水分，胃喜欢水分，不喜欢干燥。换句话说，脾脏喜欢干燥的环境，不喜欢水分。我的胃喜欢潮湿的环境，讨厌干燥。 02 以这种方式以秋天的方式逗号来培养秋叶和胃 南瓜战马马里加斯（Gachas）： 影响： 增强脾脏和胃，滋养身体，适合秋季和冬季的童年。 ●小米： 像碱性谷物一样，小米进入脾脏和胃的子午线，增强脾脏并喂食胃。它还含有相对较丰富的饮食纤维，铁和维生素E，可以很好地水合，有助于减轻便秘，血液和LTO营养皮肤。 ●南瓜，地瓜： 他们富含β-芳特烯，并且视力的某些好处，可以缓解视觉疲劳和干燥的眼睛。同时，一旦β-胡萝卜素进入人体，它也会变成维生素A，避免皮肤角膜并增加粉红色，精致和皮肤弹性。 如何做： 小米，南瓜和地瓜以1：1：1的比例煮至Novas。 禁忌人： 南瓜和地瓜更甜，对血糖水平有特殊的影响。在将三种碳水化合物成分煮熟后，血糖指数变得相对较高，因此，可以谨慎食用这种Oridge。 美丽的发酵多样性： 影响： 增强脾脏，消除水分并整合精髓和能量。 如何做： 1。取10克栗子和poliagive。 2。加入500毫升的水，煮沸并干燥，直到热并喝。 03 我会在秋天这样做 温暖的Acupunto Acupunto：Schenke的尖端 影响： 力量ES脾脏和胃，加热杨能量并增强身体。 位置： 它位于肚脐的中心。 操作过程： 双手的手掌摩擦并交替加热。 推你的肚子 影响： 增强脾脏和胃。增加胃中的血液循环，消化胃，吸收食物并促进胃肠道运动和排便。当人体充分吸收它并且湍流空气被排出时，它对脾脏和胃的健康有益。它还有助于缓解压力。 操作过程： 1。摩擦你的手。 2。用手掌或拳头将腹部沿胸骨的底部推。您也可以将腹部推向腹部中心或腹部的每一侧。 04 五个不良习惯会损害脾脏和胃 我建议您现在更改 如果您想养育脾脏和胃，请重要的是要吃，但不要做任何事情。 “那是也很重要。如果您在做事时要喂脾脏和胃，以伤害脾脏和胃，脾脏和胃也不是很好。 多余的饮食： 如果您想脾脏和胃部良好，请不要先定期吃，不要多吃，也不要饿或肿胀。否则，它会增加脾脏和胃中的电压。 冷热不平等： 脾脏和胃恐惧的食物更加冷。这里的寒冷不仅包括冷食物，还包括冷食的属性。此外，饮食过热也会对脾脏和胃产生负面影响。 冷腹部或脚： 腹部的长期冷和热量不足，脚部可能导致腹部和脚部局部寒冷，从而影响脾脏和胃的功能。 向下下来： 脾脏和胃的功能是人类情绪变化的“晴雨表”。你很难过，因为你想太much，您可能会损坏脾脏和胃。 延迟长： 晚上，胃和肠子“不活跃”。迟到很长一段时间的人不会放在肚子或肠子里。这很容易增加胃负荷和肠道，从而导致胃肠道功能障碍。 在秋天滋养脾脏和胃的技巧 1。在夏季，冷食物的热量，湿度和消耗量越强，脾脏和胃的危害就越有害。秋天是治愈脾脏和胃的好时机，此时滋养脾脏和胃非常有效。 2。以这种方式养育脾脏和胃。 南瓜，地瓜，米式山顶，栗子，政治。 3。这样做脾脏和胃。 Schenk变暖针灸治疗并按腹部。 4。五个坏习惯，伤害了脾脏和胃，帮助摆脱它们： 多余的食物，不等的热量和冷腹，腹部或腹部或冷脚，沮丧和醒来ong时间。 生产者|沉魏 执行制片人胡金博 总编辑|关 Shi Mengli编辑 圣基亚恩导演 编辑-Zhang Juanjuan 朱朱海平的生产者 （官方CCTV Life Circle微信帐户） 伍德布洛克印刷：“诗意紫色”与自然和谐 中国新闻服务评论：第93陆军游行中的中国“表演”是什么？ 牺牲和胜利：一组关键字，可以追溯到中国抵抗和反法西斯主义的年份 高质量的数据集和AI引起共鸣，成为数据流通的“硬币” 里佐港加速了高质量的发展 您可以立即看到“ 9/3”军事游行的最突出的方面！ 越过山脉和大海，信标：他们缓解血液并烧毁与中国军事和平民的友谊 血腥的14年：反对中国战争的法西斯串谋，日本军队的主要力量是拖拉 他的下令进行抵抗战争的最后战斗，并建立了892名日本士兵的记录 谁能从建立SCO开发银行中受益？会吗？ 要恢复抵抗战争的道路，您必须去Uudianki市！ 为什么这三个将军的名字保留了北京的名字？ 要恢复反日战争的道路，您必须去卢戈桥！ 东方问题| Huang Zhennan：Guoxoxenshe是如何建造桥梁来传达中国抵抗战争的声音的？ 突破性$ 3,500品牌，国际金价指南连续五次提高 6000亿寒武纪的时代背后的Geniuse兄弟 在今年上半年，六家国家银行每天赢得37.7亿元人民币，中期股息超过2000亿元。 “职业中国技能”可以在东盟国家的发展中注入新的驱动力